2
315kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#まいたけ
#卵とじ
231kcal
#キャベツ
164kcal
約20分
#豆腐
150kcal
#小松菜
128kcal
約10分
#グリーンピース
344kcal
約30分
#ごぼう
407kcal
-
#えび
243kcal
#もやし
#鶏ひき肉
306kcal
184kcal
#えのき
270kcal
#ほうれん草
428kcal
143kcal
#しめじ
146kcal
#エリンギ
298kcal
#にんじん
#いんげん
152kcal
約5分
#香味野菜
#納豆
252kcal
#きのこ
136kcal
401kcal
#牛肉
197kcal
338kcal
394kcal
#厚揚げ
#春菊
278kcal
約120分
186kcal
#ベーコン
99kcal
#スナップエンドウ
113kcal
#油揚げ
#豆苗
126kcal
#たけのこ
176kcal
513kcal
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卵とじうどん