269kcal
約10分
#厚揚げ
#ねぎ
#卵とじ
363kcal
約20分
#鶏もも肉
345kcal
#豆腐
379kcal
約15分
143kcal
#しめじ
#小松菜
191kcal
約30分
#ほうれん草
299kcal
約5分
304kcal
#豚肉
#もやし
#ひき肉
223kcal
#鶏むね肉
154kcal
#油揚げ
281kcal
#春菊
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
219kcal
#キャベツ
160kcal
136kcal
181kcal
#まいたけ
256kcal
#水菜
196kcal
#三つ葉
135kcal
#豆類
213kcal
約40分
#新玉ねぎ
324kcal
450kcal
#スナップエンドウ
#豚バラ薄切り肉
322kcal
#ごぼう
282kcal
#加工肉
344kcal
#豚こま切れ肉
246kcal
#玉ねぎ
#豆苗
152kcal
420kcal
437kcal
297kcal
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卵とじうどん