475kcal
約10分
#なす
#豚バラ薄切り肉
#卵とじ
143kcal
約20分
#しめじ
#小松菜
269kcal
#厚揚げ
#ねぎ
299kcal
約5分
#豆腐
150kcal
233kcal
約15分
#きのこ
#白菜
219kcal
約30分
#キャベツ
164kcal
422kcal
#豚こま切れ肉
146kcal
#まいたけ
363kcal
#鶏もも肉
425kcal
#しいたけ
428kcal
#ほうれん草
352kcal
#牛肉
345kcal
191kcal
223kcal
#油揚げ
282kcal
#加工肉
315kcal
181kcal
133kcal
#中華料理
338kcal
306kcal
#ごぼう
437kcal
#三つ葉
246kcal
#鶏むね肉
#玉ねぎ
#豆苗
324kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
257kcal
1
卵とじ