269kcal
約10分
#厚揚げ
#ねぎ
#卵とじ
233kcal
約15分
#きのこ
#白菜
363kcal
約20分
#鶏もも肉
143kcal
#しめじ
#小松菜
150kcal
約5分
#油揚げ
164kcal
#豆腐
352kcal
#牛肉
146kcal
#まいたけ
246kcal
#鶏むね肉
#玉ねぎ
#豆苗
299kcal
422kcal
#豚こま切れ肉
154kcal
約30分
160kcal
#キャベツ
345kcal
379kcal
437kcal
#三つ葉
256kcal
#豚肉
#水菜
282kcal
#加工肉
304kcal
#もやし
#ひき肉
475kcal
#なす
#豚バラ薄切り肉
219kcal
133kcal
#中華料理
113kcal
281kcal
#春菊
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
428kcal
#ほうれん草
186kcal
#ベーコン
231kcal
184kcal
#えのき
278kcal
約120分
1
卵とじ