422kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#白菜
#卵とじ
269kcal
約10分
#厚揚げ
#ねぎ
143kcal
約20分
#しめじ
#小松菜
233kcal
#きのこ
150kcal
345kcal
#豆腐
363kcal
#鶏もも肉
146kcal
#まいたけ
約5分
#油揚げ
154kcal
約30分
299kcal
164kcal
282kcal
#キャベツ
#加工肉
219kcal
246kcal
#鶏むね肉
#玉ねぎ
#豆苗
352kcal
#牛肉
475kcal
#なす
#豚バラ薄切り肉
133kcal
#中華料理
113kcal
184kcal
#えのき
428kcal
#ほうれん草
160kcal
304kcal
#豚肉
#もやし
#ひき肉
#エリンギ
298kcal
#にんじん
#いんげん
256kcal
#水菜
181kcal
208kcal
#ツナ缶
281kcal
#春菊
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
1
卵とじ