299kcal
約5分
#豆腐
#卵とじ
269kcal
約10分
#厚揚げ
#ねぎ
233kcal
約15分
#きのこ
#白菜
126kcal
#たけのこ
150kcal
#油揚げ
172kcal
#豆類
#春の旬野菜
135kcal
279kcal
154kcal
約30分
#小松菜
282kcal
#キャベツ
#加工肉
196kcal
#三つ葉
184kcal
#えのき
161kcal
160kcal
176kcal
#ほうれん草
152kcal
#香味野菜
#納豆
122kcal
#ツナ缶
#チンゲン菜
162kcal
約20分
#春菊
#しいたけ
128kcal
#グリーンピース
223kcal
#もやし
420kcal
#鶏もも肉
#スナップエンドウ
226kcal
298kcal
#にんじん
#いんげん
252kcal
124kcal
#しらす
156kcal
#かぶ
183kcal
#はんぺん
211kcal
#あさり
83kcal
1
卵とじうどん