269kcal
約10分
#厚揚げ
#ねぎ
#卵とじ
299kcal
約5分
#豆腐
282kcal
#キャベツ
#加工肉
160kcal
約15分
226kcal
223kcal
154kcal
約30分
#油揚げ
#小松菜
150kcal
82kcal
#水菜
161kcal
124kcal
#しらす
#チンゲン菜
126kcal
#たけのこ
233kcal
#きのこ
#白菜
252kcal
196kcal
#三つ葉
211kcal
#あさり
279kcal
184kcal
#えのき
298kcal
#にんじん
#いんげん
183kcal
#はんぺん
142kcal
#みょうが
152kcal
#香味野菜
#納豆
176kcal
#ほうれん草
162kcal
約20分
#春菊
#しいたけ
#もやし
128kcal
#グリーンピース
255kcal
237kcal
172kcal
#豆類
#春の旬野菜
135kcal
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卵とじうどん