3
105kcal
約10分
#豆苗
#ナムル
96kcal
#もやし
#ねぎ
#こんにゃく
111kcal
約5分
#えのき
#和え物(野菜)
98kcal
170kcal
#小松菜
158kcal
#ツナ缶
62kcal
#かぶ
90kcal
#にんじん
55kcal
#ほうれん草
239kcal
約15分
157kcal
#トマト
125kcal
#きゅうり
110kcal
#ごぼう
52kcal
#白菜
#レタス
#切り干し大根
91kcal
#しらす
46kcal
#ピーマン
72kcal
273kcal
#アボカド
64kcal
#海苔
#しょうが
304kcal
#豚肉
#香味野菜
53kcal
79kcal
#わかめ
102kcal
#じゃがいも
71kcal
127kcal
85kcal
#春菊
#大葉
143kcal
#長芋・山芋
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