3
89kcal
約10分
#小松菜
#ナムル
71kcal
#ほうれん草
#ツナ缶
105kcal
約5分
#白菜
#和え物(野菜)
92kcal
約15分
#きゅうり
50kcal
#ピーマン
374kcal
#豚肉
#ひじき
36kcal
#なす
57kcal
#スナップエンドウ
#わかめ
53kcal
#新玉ねぎ
127kcal
#にんじん
#もやし
69kcal
#大根
157kcal
#トマト
88kcal
#きのこ
79kcal
約30分
#豆苗
91kcal
#レタス
107kcal
49kcal
#チンゲン菜
52kcal
111kcal
74kcal
#キムチ
62kcal
188kcal
#アボカド
#ねぎ
#海苔
64kcal
#切り干し大根
43kcal
#ブロッコリー
180kcal
#キャベツ
95kcal
#酢の物
80kcal