3
74kcal
約10分
#小松菜
#和え物(野菜)
52kcal
約15分
#白菜
#ナムル
38kcal
#ねぎ
98kcal
#もやし
#オクラ
180kcal
#キャベツ
110kcal
約5分
#ごぼう
273kcal
#アボカド
64kcal
#トマト
#海苔
#しょうが
87kcal
#チンゲン菜
69kcal
#大根
62kcal
#かぶ
78kcal
#ブロッコリースプラウト
72kcal
#ピーマン
91kcal
約30分
#きのこ
#ほうれん草
70kcal
#豆苗
76kcal
#にんじん
75kcal
#ゴーヤー
65kcal
53kcal
170kcal
107kcal
#れんこん
174kcal
#ささみ
41kcal
#絹さや
113kcal
56kcal
116kcal
#イカ
#きゅうり
85kcal
#たこ
#わかめ
96kcal
#こんにゃく
104kcal
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