182kcal
約5分
#トマト
#アボカド
#ナムル
153kcal
約50分
#キャベツ
#和え物(野菜)
169kcal
#チーズ
121kcal
約15分
#新玉ねぎ
101kcal
約20分
85kcal
#レタス
#ハム
146kcal
約10分
#豆腐
#小松菜
#白和え
89kcal
#ブロッコリー
99kcal
73kcal
#にんじん
63kcal
#エリンギ
296kcal
#枝豆
110kcal
約40分
113kcal
#きゅうり
82kcal
#もやし
74kcal
#チンゲン菜
60kcal
#えのき
79kcal
290kcal
168kcal
#いんげん
#ツナ缶
83kcal
#ズッキーニ
140kcal
217kcal
#パプリカ
#なす
#まいたけ
177kcal
#かぼちゃ
52kcal
67kcal
192kcal
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