6
119kcal
約10分
#もやし
#れんこん
#わかめ
#和え物(野菜)
138kcal
#チーズ
#にんじん
#ブロッコリー
18kcal
#小松菜
#エリンギ
53kcal
#春菊
79kcal
#玉ねぎ
#チンゲン菜
35kcal
#かぶ
139kcal
84kcal
40kcal
約5分
#ピーマン
#ナムル
103kcal
86kcal
#なす
148kcal
約15分
#かぼちゃ
#オクラ
#酢の物
#もずく
48kcal
#なめこ
#しょうが
62kcal
#香味野菜
#ねぎ
63kcal
#しめじ
#大根
178kcal
#納豆
58kcal
#キャベツ
39kcal
#えのき
67kcal
#長芋・山芋
69kcal
106kcal
#たらこ
57kcal
#みょうが
75kcal
#しらす
#いんげん
175kcal
#ささみ
21kcal
#アスパラ