6
62kcal
約10分
#山菜
#ナムル
81kcal
#ツナ缶
#油揚げ
#カリフラワー
#和え物(野菜)
63kcal
70kcal
#トマト
65kcal
#ほうれん草
82kcal
#れんこん
67kcal
#かぶ
#グリーンピース
86kcal
#ごぼう
64kcal
#まいたけ
133kcal
#ハム
224kcal
約15分
#ささみ
#豆類
#きゅうり
68kcal
約5分
#オクラ
69kcal
77kcal
#にんじん
141kcal
#さつまいも
142kcal
#じゃがいも
19kcal
#しめじ
257kcal
#たけのこ
95kcal
#えのき
171kcal
18kcal
#小松菜
80kcal
#チーズ
#もやし
161kcal
#かぼちゃ
40kcal
#しょうが
87kcal
#里芋
94kcal
約20分
#豆苗
187kcal
#酢の物