シャキシャキ！
せりともやしのナムル
調理時間
約5分
カロリー
83kcal
費用目安
-
炭水化物
4.4g
脂質
6.6g
たんぱく質
3.2g
糖質
1.7g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レンジでできるから簡単♪ せりの風味がクセになる！ おつまみとしてどうぞ！
手順
1
せりは3cm幅に切り、ボウルに入れて、塩（分量外：少々）をふり、揉み込み3分おき、水気を切る。
2
耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、水気を切る。
3
ボウルにもやし、せり、☆を入れてあえて完成。
レビュー
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- シャキシャキ！美味しかったです
かよたむ
下がせりともやしのナムルです。 せりがおまけでついてきたのでどうしようかと思っていたときにレシピを見つけました。 タッパにいれて作り置きしてます。 白ごまがなかったのでうちは黒ごまでやりました。 簡単に美味しくできたのでよかったです！
ひつじ