DELISH KITCHEN
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シャキシャキ!

せりともやしのナムル

レンジでできるから簡単♪ せりの風味がクセになる! おつまみとしてどうぞ!

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    83kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • せり 1袋
  • もやし 1/2袋
  • ☆調味料
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • しょうゆ小さじ1
  • ごま油小さじ2
  • 白すりごま大さじ1
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    せりは3cm幅に切り、ボウルに入れて、塩(分量外:少々)をふり、揉み込み3分おき、水気を切る。

  2. 2.

    耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、水気を切る。

  3. 3.

    ボウルにもやし、せり、☆を入れてあえて完成。

レビュー

(1件)

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  • かよたむ
    下がせりともやしのナムルです。 せりがおまけでついてきたのでどうしようかと思っていたときにレシピを見つけました。 タッパにいれて作り置きしてます。 白ごまがなかったのでうちは黒ごまでやりました。 簡単に美味しくできたのでよかったです!