…
57
142kcal
約10分
#かぼちゃ
#和え物(野菜)
139kcal
#にんじん
#れんこん
54kcal
#ほうれん草
#しめじ
68kcal
120kcal
#ツナ缶
#白菜
180kcal
#わかめ
#豆苗
25kcal
#水菜
63kcal
約15分
#ごぼう
64kcal
#サラダ
#ブロッコリー
30kcal
約5分
#チンゲン菜
113kcal
#長芋・山芋
53kcal
#大根
#ねぎ
50kcal
168kcal
#きゅうり
100kcal
48kcal
#キャベツ
#ピーマン
56kcal
#オクラ
110kcal
約40分
#トマト
65kcal
61kcal
#納豆
-
約20分
#じゃがいも
#昆布
76kcal
34kcal
#なす
#菜の花・菜花
97kcal
#野菜のおかず
28kcal
37kcal
#大葉
81kcal
#ズッキーニ
無料アプリで開く