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56
30kcal
約5分
#トマト
#きゅうり
#和え物(野菜)
54kcal
約10分
#にんじん
#ピーマン
-
約20分
#ごぼう
99kcal
#豆腐
48kcal
#なす
160kcal
167kcal
#チーズ
#新じゃがいも
51kcal
#もやし
96kcal
#ツナ缶
67kcal
#長芋・山芋
#オクラ
65kcal
32kcal
約60分
#れんこん
97kcal
#ズッキーニ
47kcal
121kcal
約15分
#新玉ねぎ
93kcal
82kcal
85kcal
#キャベツ
#いんげん
73kcal
84kcal
#パプリカ
20kcal
#もずく
168kcal
111kcal
#まいたけ
#チンゲン菜
17kcal
#ねぎ
76kcal
142kcal
#かぼちゃ
139kcal
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