2
242kcal
約30分
#なす
239kcal
約15分
#鶏むね肉
#ピーマン
316kcal
#鶏肉
#香味野菜
#れんこん
411kcal
#厚揚げ
111kcal
#チーズ
#大根
101kcal
約10分
#たけのこ
477kcal
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
110kcal
約5分
45kcal
#きのこ
#小松菜
287kcal
約20分
#豚ひき肉
-
63kcal
#ツナ缶
#しいたけ
429kcal
465kcal
#鶏もも肉
#プルコギ
232kcal
381kcal
#もやし
437kcal
#チンゲン菜
478kcal
#玉ねぎ
185kcal
#新玉ねぎ
352kcal
#大葉
#鶏ひき肉
206kcal
479kcal
#春雨
470kcal
#さつまいも
#ねぎ
380kcal
#豚肉
57kcal
#長芋・山芋
574kcal
#しょうが
82kcal
#こんにゃく
356kcal
112kcal
329kcal
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