6
240kcal
約20分
#白菜
#春雨
149kcal
約15分
#イカ
#きゅうり
253kcal
#チーズ
#なす
381kcal
#トマト
#ゴーヤー
277kcal
約30分
#鶏ひき肉
356kcal
#ピーマン
#豚ロース薄切り肉
130kcal
#キャベツ
#エリンギ
#しょうが
357kcal
#豚バラ薄切り肉
150kcal
#じゃがいも
361kcal
#鶏もも肉
166kcal
約10分
194kcal
#厚揚げ
#チンゲン菜
259kcal
#鶏むね肉
#にんにく
#大葉
237kcal
#鮭・サーモン
123kcal
#大根
225kcal
213kcal
544kcal
#豚肉
#もやし
#香味野菜
334kcal
#にんじん
#水菜
465kcal
#プルコギ
323kcal
#ブロッコリー
228kcal
#豚こま切れ肉
368kcal
567kcal
#合いびき肉
321kcal
-
#豚ひき肉
#ねぎ
#ひき肉
741kcal
#れんこん
303kcal
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