5
242kcal
約15分
#鶏むね肉
#豆苗
40kcal
約5分
#チーズ
#ズッキーニ
#野菜炒め
183kcal
#もやし
#サバ缶
43kcal
#ピーマン
65kcal
#ツナ缶
90kcal
約10分
#なす
87kcal
#かぼちゃ
32kcal
#ゴーヤー
92kcal
#かぶ
#炒め物(野菜)
93kcal
#れんこん
#きんぴら
53kcal
#チンゲン菜
122kcal
#いんげん
191kcal
#ささみ
307kcal
#水菜
#鶏ひき肉
112kcal
#にんじん
70kcal
#小松菜
61kcal
#しいたけ
57kcal
#エリンギ
151kcal
#ベーコン
62kcal
#しめじ
138kcal
#キャベツ
91kcal
159kcal
#アボカド
292kcal
83kcal
76kcal
68kcal
#ブロッコリー
69kcal
173kcal