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328kcal
約60分
#玉ねぎ
#パプリカ
#トマト
#えび
#パエリア
653kcal
約30分
#ビビンバ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
387kcal
#イカ
858kcal
#ロコモコ
722kcal
約15分
#豚ひき肉
#もやし
#豆苗
449kcal
#チーズ
#リゾット
743kcal
約20分
#ガパオライス
474kcal
約40分
#あさり
464kcal
約90分
#鶏もも肉
#カオマンガイ
405kcal
#加工肉
#ピラフ
642kcal
#しいたけ
402kcal
396kcal
約10分
635kcal
#にんじん
#ほうれん草
#各国のお米料理
837kcal
674kcal
#タコライス
473kcal
約50分
#貝類
#いんげん
577kcal
#丼
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#鶏むね肉
#大根
#ブロッコリー
#かぼちゃ
565kcal
#豚こま切れ肉
667kcal
496kcal
#鮭・サーモン
818kcal
#牛肉
243kcal
#大葉
670kcal
530kcal
352kcal
#グリーンピース
611kcal
549kcal
513kcal