4
20kcal
約10分
#お浸し
47kcal
180分〜
#トマト
45kcal
約30分
111kcal
約90分
88kcal
#みょうが
78kcal
約15分
#チンゲン菜
58kcal
約5分
#きゅうり
62kcal
約20分
#大根
#油揚げ
84kcal
#ししとう
95kcal
#えのき
68kcal
#温野菜
27kcal
#豆苗
56kcal
#キャベツ
#わかめ
39kcal
#菜の花・菜花
133kcal
#蒸し物・お浸し(野菜)
#ほうれん草
155kcal
#なす
#しめじ
25kcal
#えび
122kcal
#小松菜
118kcal
#香味野菜
40kcal
#きのこ
#三つ葉
46kcal
19kcal
#春菊
12kcal
63kcal
109kcal
87kcal
#ホタテ
53kcal