87kcal
約15分
#香味野菜
#なす
#お浸し
122kcal
約5分
#ほうれん草
30kcal
84kcal
約10分
#油揚げ
#小松菜
133kcal
#新玉ねぎ
#蒸し物・お浸し(野菜)
38kcal
約30分
#アスパラ
66kcal
128kcal
#ねぎ
110kcal
#しめじ
#しいたけ
#まいたけ
#えのき
82kcal
31kcal
約20分
#スナップエンドウ
21kcal
88kcal
#みょうが
#ツナ缶
#豆苗
22kcal
93kcal
24kcal
151kcal
40kcal
#春菊
47kcal
#温野菜
20kcal
#ピーマン
219kcal
#にんじん
32kcal
#オクラ
#もやし
105kcal
48kcal
58kcal
#きゅうり
28kcal
約半日
#山菜
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