122kcal
約5分
#ほうれん草
#お浸し
87kcal
約15分
#香味野菜
#なす
30kcal
84kcal
約10分
#油揚げ
#小松菜
31kcal
66kcal
46kcal
21kcal
93kcal
128kcal
約30分
#ねぎ
47kcal
#蒸し物・お浸し(野菜)
約20分
#キャベツ
59kcal
#豆苗
49kcal
#チンゲン菜
#ひじき
22kcal
20kcal
#水菜
24kcal
#アスパラ
99kcal
28kcal
88kcal
#みょうが
39kcal
#なめこ
111kcal
約90分
219kcal
#にんじん
#温野菜
118kcal
#ささみ
#オクラ
10kcal
105kcal
#ツナ缶
27kcal
45kcal
#三つ葉
1
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