122kcal
約5分
#ほうれん草
#お浸し
87kcal
約15分
#香味野菜
#なす
21kcal
約10分
66kcal
#小松菜
約20分
#キャベツ
49kcal
#チンゲン菜
146kcal
118kcal
#ささみ
#オクラ
38kcal
約30分
#アスパラ
22kcal
95kcal
#油揚げ
#えのき
31kcal
69kcal
104kcal
#ブロッコリー
89kcal
#まいたけ
19kcal
43kcal
#春菊
24kcal
160kcal
#玉ねぎ
#蒸し物・お浸し(野菜)
55kcal
40kcal
#にんじん
50kcal
27kcal
#豆苗
#しらす
#温野菜
119kcal
#かぼちゃ
32kcal
45kcal
#しょうが
-
17kcal
15kcal
#レタス
1
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