5
29kcal
約60分
#トマト
#お浸し
133kcal
約30分
#キャベツ
#蒸し物・お浸し(野菜)
18kcal
約15分
55kcal
約10分
90kcal
約20分
#チーズ
#温野菜
-
45kcal
#小松菜
#しょうが
#オクラ
#油揚げ
68kcal
#チンゲン菜
36kcal
約5分
60kcal
#ブロッコリー
#アスパラ
30kcal
#ほうれん草
138kcal
35kcal
53kcal
#きのこ
#三つ葉
199kcal
#じゃがいも
#しらす
#明太子
32kcal
25kcal
109kcal
180分〜
#なす
87kcal
#春菊
149kcal
#パプリカ
#かぶ
119kcal
#かぼちゃ
67kcal
48kcal
22kcal
#にんじん
117kcal
#菜の花・菜花
#海苔
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