5
51kcal
約15分
#大根
#お浸し
30kcal
#もやし
#ほうれん草
118kcal
約10分
#香味野菜
#トマト
20kcal
#レタス
10kcal
299kcal
約40分
#たこ
#ねぎ
64kcal
#小松菜
36kcal
約5分
#チンゲン菜
23kcal
19kcal
#春菊
32kcal
15kcal
約半日
#オクラ
#蒸し物・お浸し(野菜)
34kcal
54kcal
138kcal
#チーズ
#ブロッコリー
#かぶ
#温野菜
#たらこ
86kcal
#油揚げ
92kcal
約20分
#白菜
#ピーマン
90kcal
#いんげん
201kcal
#キャベツ
#ゆで卵・温泉卵
-
79kcal
#菜の花・菜花
22kcal
78kcal
162kcal
#ハム
47kcal
#ホタテ
217kcal
#なす
#みょうが
#大葉
38kcal
#にんじん
39kcal
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