5
62kcal
約15分
#ズッキーニ
#大葉
#お浸し
34kcal
約20分
41kcal
約90分
#トマト
20kcal
#ほうれん草
37kcal
約10分
#みょうが
#モロヘイヤ
18kcal
149kcal
#じゃがいも
#パプリカ
#ブロッコリー
#かぶ
#温野菜
32kcal
#オクラ
99kcal
#チーズ
#玉ねぎ
101kcal
約5分
138kcal
#たらこ
75kcal
#油揚げ
#ししとう
15kcal
#しょうが
64kcal
#小松菜
25kcal
約30分
#えび
58kcal
66kcal
57kcal
#きのこ
106kcal
121kcal
#れんこん
40kcal
#三つ葉
35kcal
#チンゲン菜
60kcal
27kcal
10kcal
28kcal
約半日
#山菜
33kcal
約40分
-
#ねぎ