6
69kcal
約10分
＃レタス
＃ねぎ
＃お浸し
151kcal
＃なす
＃蒸し物・お浸し(野菜)
236kcal
約30分
30kcal
約15分
＃もやし
＃ほうれん草
422kcal
約1日
＃大豆
20kcal
43kcal
25kcal
＃みょうが
57kcal
約5分
＃きのこ
63kcal
＃春菊
21kcal
＃ズッキーニ
44kcal
＃ゴーヤー
＃トマト
＃ひじき
17kcal
＃チンゲン菜
36kcal
70kcal
68kcal
40kcal
＃三つ葉
10kcal
14kcal
＃アスパラ
59kcal
＃油揚げ
＃豆苗
299kcal
約40分
＃たこ
96kcal
＃温野菜
35kcal
約20分
＃オクラ
＃えび
23kcal
＃小松菜
＃えのき
19kcal
12kcal
＃キャベツ
27kcal
