6
31kcal
約20分
#スナップエンドウ
#お浸し
48kcal
約15分
#オクラ
#ほうれん草
22kcal
#ゴーヤー
65kcal
約10分
#なす
108kcal
約5分
#えび
15kcal
49kcal
33kcal
約40分
-
#ねぎ
36kcal
#チンゲン菜
121kcal
#きのこ
#れんこん
68kcal
14kcal
#アスパラ
160kcal
約30分
#ししとう
23kcal
#小松菜
35kcal
19kcal
#春菊
47kcal
174kcal
#ブロッコリー
#さつまいも
#温野菜
43kcal
118kcal
#香味野菜
#トマト
25kcal
#みょうが
57kcal
60kcal
#キャベツ
117kcal
#油揚げ
#菜の花・菜花
168kcal
#厚揚げ
55kcal
20kcal
84kcal
77kcal
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