6
63kcal
約90分
#トマト
#お浸し
62kcal
約15分
#ズッキーニ
#大葉
22kcal
約5分
#オクラ
36kcal
#チンゲン菜
121kcal
約10分
#きのこ
#れんこん
68kcal
191kcal
約20分
#キャベツ
#ベーコン
#温野菜
15kcal
10kcal
60kcal
#えのき
27kcal
#豆苗
54kcal
86kcal
#油揚げ
90kcal
#小松菜
#なめこ
48kcal
#なす
160kcal
約30分
#ししとう
40kcal
#にんじん
109kcal
180分〜
47kcal
#ほうれん草
#ホタテ
17kcal
#レタス
23kcal
71kcal
18kcal
#アスパラ
25kcal
#えび
122kcal
118kcal
#香味野菜
58kcal
49kcal
#水菜
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