2
44kcal
約10分
#ねぎ
#お浸し
67kcal
#なす
#蒸し物・お浸し(野菜)
17kcal
15kcal
約30分
#レタス
122kcal
約5分
#ほうれん草
31kcal
#キャベツ
#しらす
#温野菜
87kcal
約15分
#香味野菜
133kcal
#新玉ねぎ
376kcal
約20分
#かぶ
#豚バラ薄切り肉
140kcal
#ツナ缶
#春菊
178kcal
#豚ひき肉
#もやし
#ブロッコリー
436kcal
#かぼちゃ
53kcal
#きのこ
#三つ葉
#じゃがいも
66kcal
#アスパラ
#えのき
49kcal
32kcal
123kcal
#長芋・山芋
135kcal
#ささみ
#ズッキーニ
183kcal
#白菜
45kcal
#小松菜
#しょうが
60kcal
#油揚げ
#カリフラワー
95kcal
55kcal
-
22kcal
#しめじ
#細ねぎ