2
99kcal
約15分
#チーズ
#玉ねぎ
#温野菜
38kcal
約30分
#アスパラ
#お浸し
376kcal
約20分
#かぶ
#豚バラ薄切り肉
#蒸し物・お浸し(野菜)
-
約10分
#オクラ
119kcal
#かぼちゃ
約5分
#キャベツ
44kcal
#ねぎ
95kcal
#油揚げ
#えのき
178kcal
#豚ひき肉
#もやし
#ブロッコリー
436kcal
152kcal
#にんにく
140kcal
#ツナ缶
#春菊
135kcal
#ささみ
#ズッキーニ
183kcal
#白菜
123kcal
#長芋・山芋
#じゃがいも
66kcal
67kcal
#なす
50kcal
#チンゲン菜
60kcal
#カリフラワー
17kcal
24kcal
#小松菜
15kcal
#レタス
27kcal
#豆苗
65kcal