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約10分
#オクラ
#温野菜
119kcal
#かぼちゃ
#蒸し物・お浸し(野菜)
32kcal
#お浸し
45kcal
#小松菜
#しょうが
約5分
#キャベツ
17kcal
15kcal
約30分
#レタス
44kcal
#ねぎ
178kcal
#豚ひき肉
#もやし
#ブロッコリー
123kcal
#長芋・山芋
20kcal
約20分
#ピーマン
67kcal
#なす
53kcal
#きのこ
#三つ葉
174kcal
約15分
#さつまいも
140kcal
#ツナ缶
#春菊
49kcal
135kcal
#ささみ
#ズッキーニ
183kcal
#白菜
60kcal
#油揚げ
#カリフラワー
436kcal
#豚バラ薄切り肉
#じゃがいも
66kcal
#アスパラ
#えのき
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