87kcal
約15分
#香味野菜
#なす
#お浸し
122kcal
約5分
#ほうれん草
66kcal
約10分
#小松菜
22kcal
約20分
89kcal
#油揚げ
#まいたけ
21kcal
119kcal
#かぼちゃ
#蒸し物・お浸し(野菜)
#キャベツ
47kcal
#温野菜
160kcal
#玉ねぎ
31kcal
118kcal
#ささみ
#オクラ
20kcal
#ピーマン
49kcal
#ベーコン
#チンゲン菜
146kcal
-
104kcal
#ブロッコリー
#えのき
331kcal
#白菜
#豚ロース薄切り肉
27kcal
#豆苗
94kcal
99kcal
#チーズ
50kcal
55kcal
69kcal
95kcal
53kcal
#きのこ
#三つ葉
32kcal
174kcal
#さつまいも
43kcal
#春菊
1