122kcal
約5分
#ほうれん草
#お浸し
38kcal
約30分
#アスパラ
87kcal
約15分
#香味野菜
#なす
66kcal
約10分
#小松菜
47kcal
#温野菜
22kcal
約20分
21kcal
#キャベツ
49kcal
#チンゲン菜
55kcal
31kcal
118kcal
#ささみ
#オクラ
104kcal
#ブロッコリー
#えのき
43kcal
#春菊
89kcal
#油揚げ
#まいたけ
331kcal
#白菜
#豚ロース薄切り肉
#蒸し物・お浸し(野菜)
95kcal
146kcal
69kcal
19kcal
160kcal
#玉ねぎ
40kcal
#にんじん
50kcal
24kcal
94kcal
20kcal
#ピーマン
178kcal
#豚ひき肉
#もやし
152kcal
#にんにく
23kcal
32kcal
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