87kcal
約15分
#香味野菜
#なす
#お浸し
122kcal
約5分
#ほうれん草
66kcal
約10分
#小松菜
21kcal
31kcal
約20分
#キャベツ
89kcal
#油揚げ
#まいたけ
118kcal
#ささみ
#オクラ
22kcal
-
#温野菜
104kcal
#ブロッコリー
#えのき
331kcal
#白菜
#豚ロース薄切り肉
#蒸し物・お浸し(野菜)
47kcal
95kcal
65kcal
146kcal
133kcal
#新玉ねぎ
49kcal
#ベーコン
#チンゲン菜
94kcal
119kcal
#かぼちゃ
20kcal
#ピーマン
38kcal
約30分
#アスパラ
135kcal
#ズッキーニ
50kcal
24kcal
19kcal
45kcal
#しょうが
67kcal
53kcal
#きのこ
#三つ葉
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