4
453kcal
約20分
#鶏もも肉
#なす
#煮物(肉)
189kcal
約120分
#牛肉
#大根
#牛すじ煮・もつ煮
374kcal
約10分
368kcal
約15分
#ねぎ
#こんにゃく
372kcal
#玉ねぎ
159kcal
約半日
#お肉のおかず
#煮豚・チャーシュー
373kcal
約90分
541kcal
約30分
#じゃがいも
#豚バラ薄切り肉
#煮物(野菜)
474kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
468kcal
#かぼちゃ
#白菜
525kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
331kcal
511kcal
約40分
#豚肉
200kcal
#豚こま切れ肉
#たけのこ
352kcal
412kcal
357kcal
290kcal
#厚揚げ
#鶏ひき肉
458kcal
約50分
250kcal
293kcal
235kcal
#鶏むね肉
#まいたけ
-
265kcal
#にんじん
#にんにく
#しょうが
438kcal
#ごぼう
355kcal
#手羽先
366kcal
#豚ひき肉
#油揚げ
#ゆで卵・温泉卵
622kcal
#角煮
721kcal
180分〜
#ラフテー