5
286kcal
約1日
＃豚肉
＃ねぎ
＃煮豚・チャーシュー
135kcal
約30分
＃豚ヒレ肉
-
約120分
＃香味野菜
＃豚バラブロック肉
473kcal
＃手羽先
＃厚揚げ
＃煮物(肉)
168kcal
約20分
＃じゃがいも
＃鶏ひき肉
＃しょうが
384kcal
＃鶏もも肉
＃玉ねぎ
＃しめじ
413kcal
502kcal
372kcal
506kcal
＃角煮
216kcal
約40分
489kcal
約90分
420kcal
約15分
＃油揚げ
＃豚バラ薄切り肉
336kcal
＃白菜
437kcal
421kcal
＃こんにゃく
＃合いびき肉
179kcal
208kcal
＃にんじん
＃牛すじ煮・もつ煮
488kcal
＃手羽元
＃大根
約60分
＃鶏むね肉
800kcal
425kcal
約50分
＃手羽中
355kcal
469kcal
376kcal
＃牛肉
＃れんこん
225kcal
285kcal
＃豆腐
169kcal
416kcal
265kcal
＃ごぼう
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
