5
469kcal
約30分
#手羽元
#厚揚げ
#煮物(肉)
352kcal
#牛肉
#大根
343kcal
約20分
#きのこ
#豚バラ薄切り肉
225kcal
409kcal
約40分
361kcal
約90分
#豚肉
#牛すじ煮・もつ煮
397kcal
#ピーマン
#なす
288kcal
#鶏肉
#白菜
#鶏ひき肉
391kcal
#豚こま切れ肉
342kcal
約15分
#ささみ
-
#鶏もも肉
#里芋
377kcal
100kcal
約120分
789kcal
#ごぼう
#こんにゃく
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
297kcal
約60分
267kcal
#しいたけ
351kcal
#油揚げ
307kcal
#手羽先
#キャベツ
#牛かたまり肉
394kcal
#豚ひき肉
#ひき肉
214kcal
#菜の花・菜花
#鶏むね肉
#よく使う野菜
#煮物(野菜)
#しょうが
276kcal
439kcal
346kcal
#オクラ
544kcal
#豚バラブロック肉
#角煮
495kcal
約50分
#香味野菜
#ねぎ
622kcal
#大葉
#煮豚・チャーシュー
336kcal
約45分
376kcal
#れんこん
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