5
372kcal
約20分
#鶏もも肉
#玉ねぎ
#煮物(肉)
297kcal
約60分
#豚肉
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
374kcal
約40分
#鶏むね肉
343kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#にんじん
#白菜
#ねぎ
306kcal
360kcal
#手羽中
588kcal
#厚揚げ
#豚バラ薄切り肉
#角煮
-
約120分
#豚バラブロック肉
325kcal
#大根
307kcal
#手羽先
#キャベツ
397kcal
約30分
#手羽元
#ピーマン
#なす
#煮豚・チャーシュー
331kcal
391kcal
336kcal
198kcal
約1日
#よく使う野菜
#煮物(野菜)
#しょうが
352kcal
#えのき
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
457kcal
約90分
394kcal
#豚ひき肉
#ひき肉
562kcal
800kcal
320kcal
295kcal
345kcal
#冬瓜
309kcal
#里芋
376kcal
#れんこん
#きのこ
409kcal
293kcal
#鶏ひき肉
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