2
395kcal
約30分
#豚バラ薄切り肉
#煮物(肉)
#しょうが
638kcal
#豚バラブロック肉
#角煮
334kcal
約20分
#鶏もも肉
#煮豚・チャーシュー
355kcal
#豚こま切れ肉
#えのき
448kcal
約1日
367kcal
#玉ねぎ
#豚ロース厚切り肉
428kcal
753kcal
#マッシュルーム
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ビーフストロガノフ
444kcal
約90分
#牛肉
#大根
#牛すじ煮・もつ煮
371kcal
#ねぎ
298kcal
#鶏むね肉
221kcal
#豚肉
#ピーマン
#なす
402kcal
約40分
450kcal
約50分
611kcal
242kcal
#ブロッコリー
#白菜
825kcal
351kcal
#豆腐
#にんじん
159kcal
約半日
#お肉のおかず
507kcal
#手羽元
588kcal
#厚揚げ
468kcal
#かぼちゃ
377kcal
348kcal
約15分
-
379kcal
#手羽先
716kcal
180分〜
325kcal
#トマト
#大豆
335kcal
#豚ひき肉
#じゃがいも
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