2
355kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#えのき
#煮物(肉)
267kcal
約30分
#鶏むね肉
#煮豚・チャーシュー
753kcal
#マッシュルーム
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ビーフストロガノフ
494kcal
約40分
#鶏もも肉
#大根
#煮物(野菜)
383kcal
#手羽元
444kcal
約90分
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
224kcal
約50分
#しめじ
377kcal
298kcal
389kcal
#豚肉
#ねぎ
450kcal
#豚バラブロック肉
363kcal
#パプリカ
#なす
371kcal
#にんじん
221kcal
#ピーマン
382kcal
736kcal
#角煮
468kcal
#かぼちゃ
#白菜
#豚バラ薄切り肉
-
319kcal
#こんにゃく
428kcal
#しょうが
#香味野菜
#大葉
#肉豆腐
493kcal
716kcal
180分〜
351kcal
#豆腐
#玉ねぎ
342kcal
約15分
#れんこん
#春雨
825kcal
481kcal
306kcal
#じゃがいも
242kcal
#ブロッコリー
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