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約15分
#厚揚げ
#豚バラ薄切り肉
#角煮
450kcal
約120分
#豚ロース肉
#煮豚・チャーシュー
412kcal
約20分
#白菜
#ねぎ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
638kcal
約30分
#豚バラブロック肉
405kcal
#手羽先
#煮物(肉)
394kcal
#大根
825kcal
約90分
355kcal
#豚こま切れ肉
#えのき
493kcal
約40分
#鶏もも肉
452kcal
約60分
481kcal
180分〜
#豚肉
680kcal
319kcal
約50分
#牛肉
#こんにゃく
#牛すじ煮・もつ煮
281kcal
378kcal
#鶏むね肉
414kcal
#チーズ
#かぼちゃ
444kcal
#チンゲン菜
304kcal
#合いびき肉
221kcal
#ピーマン
#なす
470kcal
338kcal
#手羽元
432kcal
753kcal
#マッシュルーム
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ビーフストロガノフ
448kcal
約1日
492kcal
258kcal
#ごぼう
441kcal
552kcal
389kcal