3
444kcal
約90分
#牛肉
#大根
#牛すじ煮・もつ煮
371kcal
約20分
#鶏もも肉
#にんじん
#煮物(肉)
348kcal
約15分
#豚ひき肉
#春雨
#えのき
310kcal
511kcal
約40分
#手羽元
588kcal
約30分
#じゃがいも
#豚バラブロック肉
#肉じゃが
474kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
539kcal
180分〜
#豚ロース肉
#煮豚・チャーシュー
736kcal
#角煮
515kcal
469kcal
#厚揚げ
366kcal
#玉ねぎ
#油揚げ
441kcal
159kcal
約半日
#お肉のおかず
378kcal
402kcal
397kcal
#ピーマン
#なす
825kcal
459kcal
#ねぎ
291kcal
#キャベツ
243kcal
#鶏むね肉
#チーズ
#新玉ねぎ
190kcal
約60分
#豚ヒレ肉
331kcal
約120分
525kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ラフテー
546kcal
約50分
#にんにく
212kcal
#豚こま切れ肉
338kcal
636kcal
220kcal
#小松菜
#鶏ひき肉