3
367kcal
約20分
#玉ねぎ
#豚ロース厚切り肉
#煮物(肉)
588kcal
#厚揚げ
#豚バラ薄切り肉
#角煮
468kcal
#かぼちゃ
#白菜
258kcal
#ごぼう
#こんにゃく
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
452kcal
約60分
#豚バラブロック肉
#煮豚・チャーシュー
481kcal
180分〜
#豚肉
286kcal
約1日
#ねぎ
261kcal
約50分
#牛すじ煮・もつ煮
242kcal
#鶏もも肉
#大根
#ブロッコリー
395kcal
約30分
#しょうが
364kcal
#豆腐
#牛肉
492kcal
243kcal
#鶏むね肉
#チーズ
#キャベツ
#新玉ねぎ
263kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#チンゲン菜
-
約10分
469kcal
約120分
#ラフテー
945kcal
721kcal
488kcal
約90分
#手羽元
379kcal
約40分
#手羽先
458kcal
190kcal
#豚ヒレ肉
363kcal
#パプリカ
#なす
552kcal
389kcal
781kcal
269kcal
#ミックスビーンズ
221kcal
#ピーマン
444kcal
437kcal
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