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178kcal
約20分
#大根
#天ぷら
140kcal
#アスパラ
730kcal
約15分
#新しょうが
#かき揚げ
#しょうが
439kcal
約30分
#ピーマン
#玉ねぎ
513kcal
#にんじん
#さつまいも
110kcal
約10分
842kcal
#ごぼう
529kcal
174kcal
95kcal
#みょうが
112kcal
157kcal
#きゅうり
121kcal
329kcal
#まいたけ
360kcal
#なす
#かぼちゃ
#ししとう
419kcal
#香味野菜
783kcal
#ささみ
#ねぎ
913kcal
#たこ
#枝豆
661kcal
812kcal
528kcal
#鶏むね肉
#アボカド
571kcal
#オクラ
219kcal
#山菜
212kcal
202kcal
425kcal
807kcal
323kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
430kcal
348kcal
#たけのこ
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