3
363kcal
約30分
#れんこん
#かき揚げ
441kcal
約20分
#パプリカ
239kcal
約15分
#水菜
#ねぎ
377kcal
#玉ねぎ
#しらす
672kcal
#にんじん
529kcal
#天ぷら
136kcal
約10分
-
596kcal
#ゴーヤー
507kcal
#モロヘイヤ
913kcal
#たこ
#枝豆
362kcal
#オクラ
573kcal
#ピーマン
#イカ
523kcal
#なす
#ししとう
399kcal
#豆類
#みょうが
661kcal
812kcal
144kcal
456kcal
#そら豆
178kcal
#大根
82kcal
#クレソン
140kcal
#アスパラ
730kcal
#新しょうが
#しょうが
311kcal
420kcal
#かぼちゃ
151kcal
#野菜のおかず
150kcal
#スナップエンドウ
453kcal
#たけのこ
#菜の花・菜花
438kcal
180分〜
#春の旬野菜
405kcal
#新玉ねぎ