3
157kcal
約15分
＃天ぷら
179kcal
＃かぶ
286kcal
約10分
＃ごぼう
＃えび
＃かき揚げ
443kcal
約30分
＃ゴーヤー
362kcal
＃オクラ
812kcal
＃玉ねぎ
441kcal
約20分
＃パプリカ
537kcal
＃しらす
260kcal
783kcal
＃ささみ
＃ねぎ
587kcal
212kcal
303kcal
538kcal
＃トマト
445kcal
＃豆苗
348kcal
＃たけのこ
499kcal
約40分
＃にんじん
453kcal
＃菜の花・菜花
456kcal
＃そら豆
139kcal
＃しいたけ
177kcal
＃なす
556kcal
＃野菜のおかず
346kcal
＃香味野菜
＃もずく
913kcal
＃たこ
＃枝豆
399kcal
＃豆類
＃みょうが
661kcal
363kcal
＃れんこん
425kcal
466kcal
＃かぼちゃ
631kcal
＃いんげん
＃豚ロース薄切り肉
