3
783kcal
約30分
#ささみ
#ねぎ
#かき揚げ
362kcal
#オクラ
812kcal
約15分
#玉ねぎ
538kcal
#トマト
#天ぷら
602kcal
#鶏もも肉
445kcal
#豆苗
672kcal
#にんじん
302kcal
#納豆
397kcal
#チーズ
#大葉
499kcal
約40分
151kcal
#野菜のおかず
196kcal
121kcal
456kcal
#そら豆
178kcal
約20分
#大根
140kcal
#アスパラ
173kcal
#なす
513kcal
#さつまいも
192kcal
#ズッキーニ
441kcal
#パプリカ
425kcal
約10分
466kcal
#かぼちゃ
#しらす
631kcal
#いんげん
#豚ロース薄切り肉
194kcal
#ブロッコリー
146kcal
580kcal
#れんこん
#ごぼう
260kcal
464kcal
#とうもろこし
#えび
503kcal
443kcal
#ゴーヤー
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