3
556kcal
約15分
＃えび
＃野菜のおかず
＃かき揚げ
286kcal
約10分
＃ごぼう
420kcal
＃かぼちゃ
＃天ぷら
770kcal
約30分
＃にんじん
＃さつまいも
397kcal
＃チーズ
＃玉ねぎ
＃大葉
139kcal
約20分
＃しいたけ
140kcal
＃アスパラ
851kcal
＃天ぷら・かき揚げ
＃もずく
157kcal
＃小松菜
117kcal
＃ピーマン
220kcal
＃じゃがいも
196kcal
＃山菜
73kcal
842kcal
580kcal
＃れんこん
249kcal
＃ねぎ
419kcal
＃香味野菜
＃ししとう
587kcal
913kcal
＃たこ
＃枝豆
573kcal
＃イカ
399kcal
＃豆類
＃みょうが
812kcal
303kcal
523kcal
207kcal
＃絹さや
537kcal
＃しらす
348kcal
＃たけのこ
116kcal
302kcal
＃納豆
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