2
101kcal
約30分
#大根
#煮物(魚介)
#あさり
186kcal
#たこ
202kcal
81kcal
約15分
#ツナ缶
#白菜
109kcal
#香味野菜
#煮魚
#昆布
#しじみ
57kcal
約10分
178kcal
約5分
#えび
85kcal
約40分
45kcal
209kcal
#豆腐
#ねぎ
575kcal
203kcal
#イカ
#かぼちゃ
124kcal
#トマト
#ズッキーニ
#バジル
#アクアパッツア
#ホタテ
150kcal
#もやし
333kcal
約20分
#しょうが
98kcal
323kcal
#ひよこ豆
-
#チーズ
401kcal
#ピーマン
932kcal
#サバ
128kcal
#ひじき
#サバ缶
245kcal
58kcal
123kcal
143kcal
約1日
231kcal
#かぶ