6
251kcal
約15分
＃鶏ひき肉
＃炒め物(肉)
478kcal
約10分
＃厚揚げ
＃豚バラ薄切り肉
-
＃牛肉
＃玉ねぎ
＃パプリカ
＃プルコギ
427kcal
約20分
＃ごぼう
＃きんぴら
＃豚こま切れ肉
＃小松菜
497kcal
＃れんこん
＃さつまいも
196kcal
＃白菜
273kcal
＃香味野菜
＃にんにく
＃マッシュルーム
487kcal
＃なす
507kcal
約30分
＃鶏肉
360kcal
約40分
＃鶏むね肉
＃チーズ
＃ピーマン
408kcal
＃鶏もも肉
446kcal
＃キャベツ
＃もやし
368kcal
520kcal
＃ねぎ
295kcal
592kcal
426kcal
＃長芋・山芋
527kcal
151kcal
293kcal
＃ホイコーロー
317kcal
＃えび
458kcal
403kcal
390kcal
＃にんじん
＃豚肉
543kcal
＃たけのこ
＃酢豚
340kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
343kcal
＃えのき
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