2
68kcal
約15分
#えび
#刺身
54kcal
約5分
#イカ
58kcal
約10分
#わかめ
#マグロ
141kcal
#アジ
164kcal
180分〜
#鮭・サーモン
102kcal
107kcal
#ブリ
-
#香味野菜
#大葉
#海鮮丼
#昆布
370kcal
約20分
137kcal
#ねぎ
#ひよこ豆
165kcal
#トマト
172kcal
約30分
#ズッキーニ
#みょうが
#しょうが
#玉ねぎ
142kcal
#長芋・山芋
#パプリカ
144kcal
#サンマ
112kcal
146kcal
#チーズ
74kcal
73kcal
225kcal
428kcal
105kcal
145kcal
166kcal
35kcal
#貝類
#きゅうり
42kcal
76kcal
#ホタテ
143kcal
#春菊
338kcal