4
283kcal
約15分
#もやし
#合いびき肉
310kcal
#豚こま切れ肉
#豆苗
266kcal
約20分
#鶏むね肉
332kcal
約30分
265kcal
#ひき肉
-
180分〜
#豚ロース肉
368kcal
#鶏もも肉
#エリンギ
241kcal
#にんじん
#大葉
313kcal
約50分
#手羽元
#アスパラ
390kcal
約10分
#なす
422kcal
321kcal
#豚ロース薄切り肉
466kcal
151kcal
#ささみ
#ズッキーニ
340kcal
#しょうが
274kcal
#細ねぎ
375kcal
約40分
#大根
98kcal
#スナップエンドウ
#ひじき
586kcal
#マッシュルーム
259kcal
#ほうれん草
320kcal
#いんげん
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
263kcal
#加工肉
#かぶ
484kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
338kcal
392kcal
339kcal
#ブロッコリー
293kcal
497kcal
323kcal
#ねぎ