味付け簡単♪
牛肉となすのごまみそ炒め
牛肉の旨みとみその香りがよく合います!焼肉のたれをベースに使っているので簡単です♪ごはんも進むおかずです!
カロリー
340kcal
炭水化物
14.9g
脂質
21.5g
たんぱく質
17.4g
糖質
11.5g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
なすはへたを切り落とし、縦半分に切って斜め1cm幅に切る。玉ねぎは1cm幅に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、なす、玉ねぎを入れて中火で炒める。玉ねぎに火が通り透き通ってきたら端によせ、牛肉を加えて肉の色が変わるまで炒める。
4
☆を加えて炒め合わせる。
5
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます





なごみん