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497kcal
約15分
#鶏もも肉
#新じゃがいも
107kcal
約10分
#ごぼう
#こんにゃく
426kcal
約20分
#白菜
#豚バラ薄切り肉
#しょうが
226kcal
約90分
#にんじん
#たけのこ
#れんこん
#筑前煮
224kcal
約30分
#大根
286kcal
#じゃがいも
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
318kcal
#しいたけ
275kcal
#豚肉
189kcal
249kcal
#キャベツ
#合いびき肉
#ロールキャベツ
452kcal
309kcal
#豚ひき肉
#ねぎ
#えのき
203kcal
#なす
435kcal
441kcal
#春雨
223kcal
#イカ
#里芋
238kcal
約40分
197kcal
457kcal
705kcal
#さつまいも
276kcal
#かぼちゃ
#煮物(野菜)
350kcal
約60分
#ベーコン
597kcal
約50分
342kcal
241kcal
#ふき
321kcal
#鮭・サーモン
423kcal
#鶏ひき肉
479kcal
#水菜
365kcal
#牛肉
#玉ねぎ
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