2
378kcal
約15分
#白菜
#豚バラ薄切り肉
149kcal
#イカ
#里芋
362kcal
約30分
#鶏もも肉
#たけのこ
#絹さや
137kcal
#トマト
#なす
#油揚げ
192kcal
約10分
#豚ひき肉
#キャベツ
23kcal
#ピーマン
#しょうが
48kcal
#にんじん
298kcal
276kcal
#玉ねぎ
257kcal
#さつまいも
#小松菜
#鶏ひき肉
49kcal
#ねぎ
#煮物(野菜)
248kcal
#こんにゃく
78kcal
-
#煮物(肉)
69kcal
#ツナ缶
#水菜
142kcal
180分〜
264kcal
#バジル
#レタス
266kcal
#じゃがいも
218kcal
292kcal
147kcal
約40分
#れんこん
#ごぼう
#筑前煮
約20分
#ベーコン
18kcal
#かぶ
134kcal
#夏の旬野菜
436kcal
29kcal
#チンゲン菜
205kcal
#野菜のおかず
165kcal
#たこ
450kcal
#新玉ねぎ
#肉じゃが
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