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414kcal
約40分
#じゃがいも
#にんじん
#玉ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
380kcal
約30分
#牛ひき肉
338kcal
-
約10分
#エリンギ
#ラタトゥイユ
514kcal
#豚バラ薄切り肉
112kcal
#キャベツ
#ロールキャベツ
#合いびき肉
356kcal
152kcal
#豚ひき肉
#ひき肉
266kcal
#鶏むね肉
378kcal
354kcal
362kcal
#鶏もも肉
#たけのこ
#絹さや
91kcal
約15分
#えび
#冬瓜
90kcal
#スナップエンドウ
264kcal
#なす
#バジル
497kcal
#トマト
47kcal
137kcal
#油揚げ
127kcal
#ゴーヤー
48kcal
251kcal
#鶏ひき肉
#小松菜
#ベーコン
#大根
192kcal
186kcal
#ホタテ
86kcal
#グリーンピース
342kcal
#みょうが
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