2
311kcal
約20分
#サバ缶
239kcal
約30分
#トマト
#れんこん
#ごぼう
#煮魚
#サバ
299kcal
#豆腐
308kcal
385kcal
約15分
#春菊
#ねぎ
#えのき
#鯖の味噌煮
546kcal
#じゃがいも
#アヒージョ
47kcal
約40分
#水餃子
244kcal
#白菜
319kcal
#もやし
320kcal
#ブロッコリー
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
232kcal
約5分
321kcal
245kcal
#キャベツ
#しいたけ
#大葉
#春巻き
264kcal
約10分
#玉ねぎ
233kcal
423kcal
#チーズ
#にんじん
430kcal
322kcal
160kcal
#卵焼き
95kcal
214kcal
-
290kcal
#ロールキャベツ
304kcal
552kcal
335kcal
#きゅうり
#ミント
#大豆
353kcal
529kcal
#里芋
#シーフードグラタン
441kcal
#焼き餃子
249kcal
416kcal
#しょうが
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