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340kcal
約30分
#チーズ
#にんじん
#玉ねぎ
#豚バラブロック肉
249kcal
約15分
#ひき肉
422kcal
約20分
#ソーセージ
#ミックスビーンズ
#ミネストローネ
#焼き物(肉)
110kcal
#パプリカ
#ベーコン
141kcal
#ブロッコリー
183kcal
約10分
#豆腐
94kcal
#キャベツ
#新じゃがいも
53kcal
#トマト
#水菜
140kcal
176kcal
#えび
239kcal
277kcal
40kcal
#トマトスープ
147kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
55kcal
#かぶ
103kcal
#かぼちゃ
29kcal
#白菜
#しめじ
#中華スープ
79kcal
#じゃがいも
#もやし
#秋冬の旬野菜
約40分
42kcal
約5分
#チンゲン菜
310kcal
#ささみ
#さつまいも
#ひよこ豆
88kcal
68kcal
#レタス
39kcal
23kcal
#わかめ
#よく使う野菜
25kcal
187kcal
62kcal
353kcal
#マッシュルーム
#あさり
カットトマト缶 スープ
トマト スープ