3
94kcal
約15分
#キャベツ
#新じゃがいも
#ミネストローネ
194kcal
約10分
#じゃがいも
#にんじん
#玉ねぎ
257kcal
約40分
#トマト
#豆類
#ズッキーニ
133kcal
161kcal
#菜の花・菜花
-
約30分
270kcal
#ベーコン
#かぼちゃ
#マッシュルーム
422kcal
約20分
#チーズ
#ソーセージ
#ミックスビーンズ
#焼き物(肉)
110kcal
#パプリカ
141kcal
#ブロッコリー
89kcal
140kcal
239kcal
74kcal
#オクラ
#トマトスープ
147kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
55kcal
#かぶ
29kcal
#白菜
#しめじ
#中華スープ
79kcal
#もやし
#秋冬の旬野菜
42kcal
約5分
#チンゲン菜
68kcal
#レタス
23kcal
#わかめ
#よく使う野菜
25kcal
39kcal
139kcal
43kcal
#ピーマン
#鶏むね肉
#ヨーグルト
#フライドチキン
73kcal
165kcal
#ひよこ豆
106kcal
#大豆
88kcal
カットトマト缶 スープ
トマト スープ