135kcal
約15分
＃きのこ
＃キャベツ
＃ベーコン
＃クリームスープ
276kcal
約20分
＃ほうれん草
＃かぼちゃ
303kcal
＃チーズ
172kcal
428kcal
＃白菜
＃鶏ひき肉
233kcal
＃じゃがいも
＃にんじん
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
-
約50分
309kcal
＃小松菜
294kcal
131kcal
＃ミックスビーンズ
311kcal
176kcal
＃大根
296kcal
＃しめじ
627kcal
約30分
＃豆類
256kcal
268kcal
＃牡蠣
153kcal
＃エリンギ
227kcal
＃ひらたけ
312kcal
232kcal
＃ツナ缶
223kcal
＃カリフラワー
212kcal
＃チンゲン菜
183kcal
約10分
＃ピーマン
＃加工肉
238kcal
＃水菜
179kcal
＃ブロッコリー
186kcal
＃ごぼう
245kcal
＃かぶ
76kcal
＃長芋・山芋
1
