303kcal
約20分
#きのこ
#ベーコン
#クリームスープ
135kcal
約15分
#キャベツ
311kcal
428kcal
#白菜
#鶏ひき肉
233kcal
#じゃがいも
#にんじん
#ソーセージ
#焼き物(肉)
268kcal
#ほうれん草
#牡蠣
176kcal
#大根
172kcal
256kcal
#かぼちゃ
-
約50分
309kcal
#小松菜
212kcal
#チンゲン菜
179kcal
約10分
#ブロッコリー
186kcal
#ごぼう
276kcal
#かぶ
175kcal
#えび
627kcal
約30分
#豆類
238kcal
#水菜
245kcal
183kcal
#ピーマン
#加工肉
294kcal
223kcal
#カリフラワー
227kcal
#ひらたけ
76kcal
#長芋・山芋
232kcal
#ツナ缶
283kcal
#ズッキーニ
192kcal
#れんこん
296kcal
#しめじ
295kcal
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