135kcal
約15分
#きのこ
#キャベツ
#ベーコン
#クリームスープ
311kcal
303kcal
約20分
309kcal
#小松菜
212kcal
#チンゲン菜
233kcal
#じゃがいも
#にんじん
#ソーセージ
#焼き物(肉)
428kcal
#白菜
#鶏ひき肉
176kcal
#大根
179kcal
約10分
#ブロッコリー
172kcal
#ほうれん草
186kcal
#ごぼう
627kcal
約30分
#豆類
153kcal
#エリンギ
268kcal
#牡蠣
276kcal
#かぼちゃ
175kcal
#えび
227kcal
#ひらたけ
296kcal
#しめじ
245kcal
-
約50分
76kcal
#長芋・山芋
#ミックスビーンズ
238kcal
#水菜
329kcal
232kcal
#ツナ缶
192kcal
#れんこん
256kcal
131kcal
183kcal
#ピーマン
#加工肉
223kcal
#カリフラワー
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