303kcal
約20分
#チーズ
#きのこ
#ベーコン
#クリームスープ
135kcal
約15分
#キャベツ
276kcal
#ほうれん草
#かぼちゃ
172kcal
309kcal
#小松菜
153kcal
#エリンギ
627kcal
約30分
#豆類
311kcal
294kcal
#白菜
233kcal
#じゃがいも
#にんじん
#ソーセージ
#焼き物(肉)
179kcal
約10分
#ブロッコリー
175kcal
#えび
268kcal
#牡蠣
428kcal
#鶏ひき肉
131kcal
#ミックスビーンズ
176kcal
#大根
169kcal
#豆苗
256kcal
186kcal
#ごぼう
76kcal
#長芋・山芋
227kcal
#ひらたけ
232kcal
#ツナ缶
312kcal
296kcal
#しめじ
183kcal
#ピーマン
#加工肉
#かぶ
295kcal
283kcal
#ズッキーニ
203kcal
#ねぎ
1