135kcal
約15分
#きのこ
#キャベツ
#ベーコン
#クリームスープ
303kcal
約20分
#チーズ
311kcal
276kcal
#ほうれん草
#かぼちゃ
172kcal
296kcal
#しめじ
233kcal
#じゃがいも
#にんじん
#ソーセージ
#焼き物(肉)
428kcal
#白菜
#鶏ひき肉
294kcal
-
約50分
256kcal
309kcal
#小松菜
268kcal
#牡蠣
176kcal
#大根
#かぶ
153kcal
#エリンギ
627kcal
約30分
#豆類
186kcal
#ごぼう
227kcal
#ひらたけ
329kcal
203kcal
#ねぎ
179kcal
約10分
#ブロッコリー
192kcal
#れんこん
169kcal
#豆苗
232kcal
#ツナ缶
76kcal
#長芋・山芋
223kcal
#カリフラワー
212kcal
#チンゲン菜
#ミックスビーンズ
245kcal
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