4
401kcal
約15分
#豆類
#ベーコン
#里芋
72kcal
約30分
#豚肉
461kcal
#鶏もも肉
248kcal
#かぼちゃ
497kcal
#トマト
47kcal
#にんじん
-
#大根
298kcal
#チーズ
#ズッキーニ
#合いびき肉
607kcal
#さつまいも
#豚バラ薄切り肉
85kcal
約20分
#キャベツ
#あさり
459kcal
#かぶ
#マッシュルーム
#煮物(肉)
390kcal
#ごぼう
1534kcal
約1日
#ひよこ豆
125kcal
約10分
#白菜
114kcal
#スナップエンドウ
249kcal
#鶏むね肉
243kcal
約40分
#豚ヒレ肉
253kcal
#イカ
186kcal
463kcal
#豚バラブロック肉
396kcal
#ブロッコリー
339kcal
#豚ロース薄切り肉
335kcal
#じゃがいも
#玉ねぎ
238kcal
#ささみ
191kcal
約50分
216kcal
331kcal
#豚ひき肉
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