DELISH KITCHEN
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こんなに食べても低カロリー♪

大豆ミートと野菜のスープ煮

  • 調理時間

    約20分

  • カロリー

    191kcal

  • 費用目安

    500円前後

  • 炭水化物

    17.9g

  • 脂質

    8.7g

  • たんぱく質

    13.6g

  • 糖質

    10.8g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ブロックタイプの大豆ミートを使ったスープ煮のご紹介です。野菜を切って鍋で煮るだけなので簡単に作れます♪粒マスタードの酸味と粉チーズのコクでおいしくいただけます。

秋味薫る低カロリーレシピ

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材料 【2人分】

「にんじん」の基本

「キャベツ」の基本

「ブロッコリー」の基本

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