2
199kcal
約30分
#れんこん
#揚げ物(野菜)
174kcal
約15分
#長芋・山芋
177kcal
#大根
80kcal
#ピーマン
#しらす
155kcal
約10分
205kcal
#きのこ
#香味野菜
#なす
171kcal
約50分
#ごぼう
59kcal
#オクラ
194kcal
約20分
#ブロッコリー
146kcal
約40分
350kcal
#さつまいも
#新じゃがいも
190kcal
#じゃがいも
173kcal
#とうもろこし
206kcal
102kcal
#アスパラ
181kcal
#チーズ
211kcal
148kcal
#秋冬の旬野菜
130kcal
66kcal
#えび
328kcal
#鶏肉
#にんじん
186kcal
#里芋
16kcal
#大葉
242kcal
約90分
183kcal
227kcal
156kcal
#えのき
122kcal
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