2
272kcal
約20分
#揚げ物(野菜)
59kcal
約10分
#オクラ
155kcal
#れんこん
234kcal
約15分
#こんにゃく
350kcal
#さつまいも
84kcal
約30分
#じゃがいも
#チーズ
#明太子
209kcal
#ズッキーニ
186kcal
#里芋
287kcal
193kcal
約40分
#大根
244kcal
203kcal
#かぼちゃ
289kcal
148kcal
#秋冬の旬野菜
183kcal
153kcal
#長芋・山芋
80kcal
#ピーマン
#しらす
71kcal
約5分
#きのこ
134kcal
208kcal
#なす
#ねぎ
#えび
40kcal
308kcal
#ごぼう
341kcal
#にんじん
174kcal
338kcal
200kcal
211kcal
746kcal
206kcal