4
122kcal
約15分
#春雨
#春雨スープ
322kcal
約20分
70kcal
#わかめ
#あさり
20kcal
約5分
#オクラ
#吸い物
245kcal
約30分
#鶏ひき肉
31kcal
#エリンギ
45kcal
#えのき
#味噌汁
104kcal
約10分
#いんげん
#中華スープ
215kcal
#ひじき
#しょうが
127kcal
約50分
#油揚げ
#こんにゃく
34kcal
171kcal
#小松菜
#豆苗
#もずく
151kcal
#チーズ
196kcal
231kcal
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
28kcal
143kcal
#鶏むね肉
84kcal
#豆腐
149kcal
#ささみ
-
#鶏肉
#チゲ・キムチ鍋
72kcal
111kcal
133kcal
37kcal
#玉ねぎ
46kcal
#長芋・山芋
#昆布
65kcal
58kcal
#切り干し大根
66kcal
#大根
76kcal
#たけのこ
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