4
351kcal
約30分
＃春雨
143kcal
＃チーズ
287kcal
＃チンゲン菜
＃春雨スープ
127kcal
約50分
＃油揚げ
＃こんにゃく
＃味噌汁
49kcal
約15分
＃ねぎ
＃えのき
＃もずく
133kcal
21kcal
約5分
＃たけのこ
＃わかめ
＃吸い物
116kcal
約10分
＃じゃがいも
90kcal
＃玉ねぎ
＃かぼちゃ
59kcal
＃ごぼう
76kcal
＃まいたけ
344kcal
＃豚ひき肉
＃もやし
＃ひき肉
＃中華スープ
155kcal
＃しょうが
400kcal
191kcal
＃鶏肉
＃きのこ
184kcal
＃ベーコン
＃大根
202kcal
22kcal
＃絹さや
169kcal
504kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃冬瓜
194kcal
約20分
37kcal
＃豆腐
46kcal
＃長芋・山芋
＃昆布
28kcal
51kcal
66kcal
85kcal
