4
100kcal
約5分
#トマト
#中華スープ
#もずく
155kcal
約15分
#春雨
#春雨スープ
#しょうが
50kcal
#海苔
43kcal
#わかめ
#味噌汁
#大根
51kcal
#ねぎ
65kcal
約10分
#長芋・山芋
59kcal
#ごぼう
58kcal
#切り干し大根
76kcal
#ハム
72kcal
#ほうれん草
#しいたけ
75kcal
#レタス
215kcal
約30分
#鶏ひき肉
#ひじき
127kcal
約50分
#油揚げ
#こんにゃく
245kcal
31kcal
#豆腐
#えのき
#吸い物
344kcal
#豚ひき肉
#もやし
#ひき肉
#チンゲン菜
61kcal
#卵スープ
64kcal
#玉ねぎ
112kcal
#厚揚げ
69kcal
151kcal
#チーズ
20kcal
#豆苗
288kcal
28kcal
133kcal
#昆布
229kcal
#鶏もも肉
226kcal
18kcal
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