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30
70kcal
約10分
#オクラ
#わかめ
#中華スープ
#春雨スープ
119kcal
#サラダ
#れんこん
#水菜
#ひじき
139kcal
#もやし
#和え物(野菜)
258kcal
約15分
#あたたかいうどん
#もずく
402kcal
約90分
#しいたけ
#炊き込みご飯
#えのき
99kcal
92kcal
約30分
#レタス
#ハム
38kcal
約20分
48kcal
47kcal
約5分
#豆腐
69kcal
#チンゲン菜
14kcal
#吸い物
#海苔
176kcal
#キャベツ
65kcal
#海藻
181kcal
#白菜
22kcal
#にんじん
#かぶ
18kcal
#野菜のおかず
94kcal
#きゅうり
#海藻のサラダ
41kcal
360kcal
#豚ひき肉
#長芋・山芋
#ねぎ
#豆苗
#焼き物(肉)
53kcal
74kcal
#トマト
67kcal
21kcal
#ごぼう
58kcal
50kcal
40kcal
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