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30
85kcal
約30分
#トマト
#ひじき
139kcal
約10分
#もやし
#わかめ
#和え物(野菜)
309kcal
約60分
#しめじ
#炊き込みご飯
77kcal
#ハム
#中華スープ
#春雨スープ
70kcal
#えのき
92kcal
#レタス
#オクラ
119kcal
#れんこん
402kcal
約90分
#しいたけ
99kcal
#水菜
#サラダ
258kcal
約15分
#あたたかいうどん
#もずく
38kcal
約20分
65kcal
#海藻
14kcal
約5分
#吸い物
#海苔
48kcal
58kcal
18kcal
#野菜のおかず
69kcal
#チンゲン菜
176kcal
#チーズ
#キャベツ
181kcal
#白菜
47kcal
#豆腐
41kcal
#にんじん
94kcal
#きゅうり
#海藻のサラダ
22kcal
#かぶ
360kcal
#豚ひき肉
#長芋・山芋
#ねぎ
#豆苗
#焼き物(肉)
53kcal
67kcal
#ごぼう
21kcal
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