5
153kcal
約20分
＃ベーコン
＃エリンギ
＃クリームスープ
175kcal
約30分
＃きのこ
＃トマト
＃加工肉
＃カリフラワー
227kcal
＃ほうれん草
＃ひらたけ
26kcal
約10分
＃アスパラ
＃えのき
＃中華風スープ
22kcal
＃きゅうり
＃中華スープ
14kcal
約5分
＃なめこ
＃吸い物
31kcal
＃わかめ
78kcal
＃油揚げ
＃味噌汁
44kcal
＃ねぎ
＃しいたけ
45kcal
68kcal
＃豆腐
121kcal
約15分
＃豚ひき肉
70kcal
＃春雨
＃春雨スープ
75kcal
＃コンソメスープ
391kcal
＃長芋・山芋
＃れんこん
＃まいたけ
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
189kcal
約50分
＃にんじん
＃ごぼう
＃けんちん汁
198kcal
186kcal
＃里芋
＃しめじ
166kcal
＃サバ缶
48kcal
＃玉ねぎ
40kcal
＃なす
23kcal
＃もやし
50kcal
＃白菜
43kcal
＃キャベツ
94kcal
＃じゃがいも
-
＃ブロッコリー
＃和え物(野菜)
224kcal
＃豚こま切れ肉
＃大根
＃豚汁
132kcal
347kcal
＃かぼちゃ
＃豚バラ薄切り肉
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