5
85kcal
約10分
＃油揚げ
＃ねぎ
＃しいたけ
＃味噌汁
186kcal
約20分
＃中華スープ
243kcal
＃しめじ
＃クラムチャウダー
45kcal
約5分
＃わかめ
＃えのき
74kcal
68kcal
＃豆腐
＃エリンギ
73kcal
＃白菜
65kcal
＃まいたけ
＃春雨
＃春雨スープ
66kcal
＃コンソメスープ
31kcal
＃吸い物
86kcal
＃水菜
＃卵スープ
343kcal
約30分
＃にんじん
＃かぶ
＃鶏ひき肉
216kcal
＃マッシュルーム
＃ポタージュ・クリームスープ
204kcal
＃大根
＃ごぼう
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
92kcal
＃絹さや
＃豚ロース薄切り肉
90kcal
＃ほうれん草
89kcal
＃キャベツ
37kcal
46kcal
40kcal
＃玉ねぎ
270kcal
＃ベーコン
＃かぼちゃ
80kcal
＃ひらたけ
330kcal
＃豚肉
＃きのこ
39kcal
＃トマト
418kcal
約15分
227kcal
＃クリームスープ
542kcal
約50分
＃クリームシチュー
189kcal
198kcal
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