5
70kcal
約5分
＃豆腐
＃きのこ
＃絹さや
＃吸い物
153kcal
約20分
＃ベーコン
＃エリンギ
＃クリームスープ
175kcal
約30分
＃トマト
＃加工肉
＃カリフラワー
200kcal
約10分
＃さつまいも
＃しめじ
84kcal
＃しいたけ
＃チンゲン菜
＃中華スープ
＃卵スープ
109kcal
83kcal
90kcal
91kcal
＃にんじん
＃えのき
＃ほうれん草
46kcal
＃油揚げ
＃味噌汁
36kcal
＃キャベツ
98kcal
約15分
＃ささみ
＃しょうが
198kcal
201kcal
236kcal
＃合いびき肉
48kcal
＃玉ねぎ
94kcal
＃じゃがいも
＃なめこ
＃わかめ
-
＃ソーセージ
＃小松菜
＃焼き物(肉)
＃コンソメスープ
32kcal
＃なす
26kcal
＃アスパラ
＃中華風スープ
42kcal
＃ごぼう
31kcal
74kcal
77kcal
＃まいたけ
68kcal
＃チーズ
137kcal
189kcal
約50分
＃けんちん汁
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