長芋の梅大葉和え

梅が香る♪ モロヘイヤのネバネバ小鉢

モロヘイヤ 長いも 絹豆腐 納豆 梅干し かつお節 めんつゆ...

とろっとにんにくパンチ！ 豚ロースと長芋の梅にんにくレ...

豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用） 長いも えのき かいわれ 酒 ...

梅でさっぱり！ とろネバぶっかけそうめん

そうめん 納豆（たれ付き） 梅干し オクラ 長芋 めんつゆ３...

ひと工夫で夏バテ対策！ 梅アボカドそうめん

そうめん めんつゆ 水 アボカド 梅干し マヨネーズ 粉チー...

サッパリ美味しい！ 鶏もも肉の梅マヨソース

鶏もも肉 塩こしょう 大葉 梅干し サラダ油 もやし マヨネ...

さっぱり梅風味！ 梅と長芋の豚肉巻き

長芋 酢 豚バラ薄切り肉 塩こしょう サラダ油 小麦粉 醤油...

とろ〜り！もちもち！ 長芋のおもち明太グラタン

切り餅 明太子 マヨネーズ めんつゆ（3倍濃縮） 塩こしょう...

シャキネバで簡単！ 納豆とろろパスタ

スパゲッティ 納豆 めんつゆ 醤油 わさび かつお節 長いも...

がっつり食べたい時に！ とろろみそ豚丼

豚バラ薄切り肉 ねぎ 長芋 めんつゆ（3倍濃縮） 卵黄 細ね...

上品なさっぱり丼！ いわしの梅みそたたきとろろ丼

いわしの切り身（刺身用） 長芋 細ねぎ（刻み） 塩昆布 梅干...

爽やか＆コクがある♪ じゃがいもの梅みそ和え

じゃがいも 大葉 梅干し みそ めんつゆ

あっさり＆さっぱり！ 梅とささみと大葉のパスタ

スパゲティ ささみ 酒 梅干し（塩分8%） 大葉 塩 めんつ...

夏に食べたい！ レンジでツナおろしうどん

冷凍うどん ツナ缶 大根 大葉 梅干し めんつゆ（3倍濃縮）...

お弁当にも酒の肴にも！ 長いものチーズ焼き

長いも サラダ油 めんつゆ(3倍濃縮) ピザ用チーズ

夏バテ対策！ 豚しゃぶともやしの梅ダレ和え

豚ロース薄切り肉 もやし 大葉 塩 梅干し ごま油 めんつゆ...

ふわふわ食感♪ 油揚げのがんもどき風

油揚げ 木綿豆腐 たまねぎ しいたけ 長芋 片栗粉 めんつゆ...