87kcal
約15分
#香味野菜
#なす
#お浸し
74kcal
約5分
#もやし
#大葉
91kcal
#ささみ
#キャベツ
#ねぎ
208kcal
約10分
66kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#シュウマイ
118kcal
#豆腐
#きのこ
160kcal
#トマト
#みょうが
206kcal
76kcal
#きゅうり
約20分
75kcal
#煮物(野菜)
137kcal
51kcal
#ゴーヤー
86kcal
#ナムル
#しょうが
342kcal
#豚肉
#肉豆腐
48kcal
97kcal
-
500kcal
#レタス
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#お肉のサラダ
128kcal
152kcal
#にんにく
#温野菜
67kcal
#いんげん
170kcal
#チーズ
#ハム
#キッシュ
47kcal
#細ねぎ
117kcal
68kcal
93kcal
#じゃがいも
104kcal
#茶碗蒸し
60kcal
#ピーマン
153kcal
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