3
22kcal
180分〜
#きゅうり
#みょうが
159kcal
約5分
#豆腐
#冷奴
#ねぎ
154kcal
約15分
#エリンギ
31kcal
約90分
#キャベツ
#浅漬け
#しょうが
181kcal
約10分
#豚肉
#香味野菜
#なす
#お肉のサラダ
278kcal
約30分
#えび
87kcal
約20分
#もやし
180kcal
#揚げ浸し
81kcal
約半日
#新しょうが
91kcal
#ささみ
243kcal
#厚揚げ
#小松菜
#たこ
#にんにく
28kcal
#大葉
245kcal
#チーズ
#はんぺん
122kcal
#油揚げ
229kcal
#細ねぎ
411kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
120kcal
#長芋・山芋
423kcal
#かぼちゃ
#ししとう
-
32kcal
約1日
341kcal
#鶏もも肉
75kcal
#ナムル
221kcal
5kcal
38kcal
#和え物(野菜)
#中華料理
#オクラ
531kcal
#ベーコン
#春巻き
45kcal
171kcal
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