4
294kcal
約30分
＃豚肉
＃ねぎ
＃水餃子
229kcal
約20分
＃鶏ひき肉
＃しょうが
106kcal
約10分
＃白菜
102kcal
202kcal
約15分
＃中華スープ
197kcal
126kcal
＃豆腐
59kcal
＃オクラ
＃みょうが
＃春雨
＃春雨スープ
70kcal
＃味噌汁
274kcal
86kcal
＃香味野菜
＃なめこ
312kcal
＃豚こま切れ肉
＃豚汁
74kcal
＃油揚げ
257kcal
＃チゲ・キムチ鍋
＃サバ缶
287kcal
＃にんじん
＃小松菜
38kcal
＃三つ葉
＃ハマグリ
115kcal
＃大根
＃ごぼう
＃けんちん汁
176kcal
＃豚バラ薄切り肉
80kcal
69kcal
47kcal
＃玉ねぎ
＃里芋
215kcal
＃ひじき
44kcal
約5分
＃しいたけ
＃わかめ
189kcal
約40分
＃鶏肉
＃きのこ
＃チンゲン菜
199kcal
＃鶏むね肉
164kcal
24kcal
＃昆布
256kcal
＃長芋・山芋
221kcal
＃鶏もも肉
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