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217kcal
約30分
#じゃがいも
#にんじん
#鮭・サーモン
#大根
#ねぎ
#味噌汁
204kcal
約5分
#ごぼう
#しいたけ
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
71kcal
約10分
#なす
#大葉
185kcal
#豚ひき肉
#中華スープ
55kcal
#オクラ
#もずく
164kcal
#しょうが
105kcal
#豚肉
#ひき肉
#切り干し大根
54kcal
41kcal
約15分
#豆苗
229kcal
約20分
#鶏ひき肉
122kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
51kcal
#まいたけ
#えのき
36kcal
#トマト
#ブロッコリー
#レタス
98kcal
#ささみ
181kcal
#チンゲン菜
#卵スープ
21kcal
138kcal
280kcal
#なめこ
92kcal
88kcal
#春雨スープ
101kcal
#玉ねぎ
119kcal
78kcal
#わかめ
25kcal
102kcal
#小松菜
114kcal
100kcal
#しめじ
45kcal
#油揚げ