4
176kcal
約15分
＃ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
＃中華スープ
74kcal
＃油揚げ
＃味噌汁
＃しょうが
155kcal
＃春雨
＃春雨スープ
-
約5分
＃トマト
＃みょうが
＃大葉
110kcal
＃にんにく
＃モロヘイヤ
98kcal
約30分
＃鶏肉
＃ブロッコリー
＃鶏ひき肉
82kcal
約10分
184kcal
＃かぼちゃ
189kcal
約40分
＃きのこ
＃ごぼう
＃チンゲン菜
427kcal
約20分
＃豚肉
＃もやし
353kcal
約50分
＃鶏もも肉
＃香味野菜
＃サムゲタン
274kcal
36kcal
71kcal
＃切り干し大根
96kcal
＃ホタテ
86kcal
＃なめこ
101kcal
＃煮魚
15kcal
＃レタス
187kcal
＃とうもろこし
147kcal
＃白菜
＃にんじん
＃里芋
60kcal
188kcal
＃しめじ
363kcal
約60分
230kcal
339kcal
＃きゅうり
＃イワシ
＃味噌汁・吸い物
43kcal
＃豆腐
＃吸い物
67kcal
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