4
179kcal
約15分
＃白菜
＃合いびき肉
＃中華スープ
＃しょうが
181kcal
＃チンゲン菜
＃卵スープ
85kcal
約10分
＃ベーコン
＃れんこん
＃ねぎ
＃コンソメスープ
312kcal
約30分
＃豚こま切れ肉
＃豚汁
401kcal
約20分
＃にんじん
＃長芋・山芋
＃にんにく
163kcal
＃豚ひき肉
＃ひき肉
＃水餃子
257kcal
＃豆腐
＃チゲ・キムチ鍋
＃サバ缶
37kcal
約5分
＃もやし
＃わかめ
217kcal
＃じゃがいも
＃鮭・サーモン
＃大根
＃味噌汁
280kcal
＃しいたけ
＃豚バラ薄切り肉
68kcal
＃細ねぎ
100kcal
＃しめじ
8kcal
＃みょうが
＃吸い物
＃もずく
148kcal
98kcal
＃鶏肉
＃ブロッコリー
＃鶏ひき肉
106kcal
71kcal
70kcal
＃オクラ
230kcal
63kcal
76kcal
＃まいたけ
271kcal
＃チーズ
＃香味野菜
＃加工肉
86kcal
＃なめこ
311kcal
＃鶏もも肉
94kcal
44kcal
19kcal
45kcal
＃油揚げ
約40分
＃えび
