4
38kcal
約15分
#三つ葉
#味噌汁
#ハマグリ
131kcal
約30分
#豆腐
#ねぎ
176kcal
#豚バラ薄切り肉
#中華スープ
80kcal
約10分
#豚こま切れ肉
106kcal
#白菜
#しょうが
189kcal
約40分
#鶏肉
#きのこ
#ごぼう
#鶏ひき肉
#チンゲン菜
427kcal
約20分
#豚肉
#もやし
#春雨
#春雨スープ
287kcal
274kcal
469kcal
#豚ひき肉
#じゃがいも
#豚汁
93kcal
#里芋
236kcal
#香味野菜
#手羽中
51kcal
約5分
#わかめ
138kcal
71kcal
#油揚げ
#こんにゃく
166kcal
155kcal
#しいたけ
60kcal
#みょうが
95kcal
#にんじん
217kcal
#鮭・サーモン
#大根
115kcal
#けんちん汁
122kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
330kcal
164kcal
-
85kcal
#ベーコン
#れんこん
#コンソメスープ
288kcal
98kcal
#ブロッコリー
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