4
274kcal
約30分
#ねぎ
#鶏ひき肉
233kcal
約40分
#サムゲタン
85kcal
約10分
#油揚げ
#しいたけ
#味噌汁
230kcal
約20分
#白菜
#しょうが
129kcal
44kcal
約5分
#わかめ
138kcal
約15分
#中華スープ
49kcal
#えのき
#もずく
257kcal
#豆腐
#チゲ・キムチ鍋
#サバ缶
217kcal
#じゃがいも
#にんじん
#鮭・サーモン
#大根
71kcal
126kcal
201kcal
#香味野菜
#オクラ
#なす
59kcal
#みょうが
#春雨
#春雨スープ
164kcal
96kcal
#トマト
#ホタテ
86kcal
#なめこ
93kcal
#里芋
27kcal
236kcal
#手羽中
287kcal
306kcal
#豚ひき肉
#ブロッコリー
#にんにく
98kcal
#ささみ
225kcal
166kcal
163kcal
#鶏もも肉
#かぶ
#こんにゃく
209kcal
#玉ねぎ
#ベーコン
#クラムチャウダー
#あさり
92kcal
#卵スープ
45kcal
#えび
#チンゲン菜
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