4
85kcal
約10分
＃油揚げ
＃ねぎ
＃しいたけ
＃味噌汁
129kcal
約30分
＃しょうが
171kcal
約20分
＃にんにく
155kcal
約15分
＃豆腐
＃中華スープ
100kcal
＃なす
＃みょうが
80kcal
97kcal
＃にんじん
＃卵スープ
98kcal
約5分
413kcal
＃ささみ
＃長芋・山芋
＃オクラ
＃きゅうり
＃大葉
＃冷製スープ
330kcal
＃豚肉
＃きのこ
224kcal
＃鶏肉
＃香味野菜
＃白菜
93kcal
＃里芋
27kcal
＃えのき
59kcal
＃豆苗
82kcal
287kcal
＃鶏ひき肉
288kcal
＃春雨
＃春雨スープ
233kcal
＃マッシュルーム
＃あずき
66kcal
＃わかめ
188kcal
＃しめじ
77kcal
＃エリンギ
261kcal
約90分
＃手羽元
＃サムゲタン
39kcal
＃三つ葉
＃吸い物
184kcal
＃とうもろこし
＃冬瓜
147kcal
45kcal
-
28kcal
＃しじみ
＃小松菜
