4
165kcal
約15分
＃ねぎ
＃春雨
＃鶏ひき肉
＃春雨スープ
＃しょうが
181kcal
約20分
＃香味野菜
＃豆類
236kcal
約30分
＃白菜
＃手羽中
＃中華スープ
126kcal
約10分
＃豆腐
202kcal
＃もやし
229kcal
189kcal
約40分
＃鶏肉
＃きのこ
＃ごぼう
＃チンゲン菜
363kcal
約60分
＃にんにく
＃サムゲタン
66kcal
＃わかめ
60kcal
＃味噌汁
171kcal
217kcal
＃じゃがいも
＃にんじん
＃鮭・サーモン
＃大根
164kcal
約120分
-
68kcal
約5分
＃細ねぎ
＃卵スープ
179kcal
＃ブリ
103kcal
101kcal
＃水菜
98kcal
＃しいたけ
46kcal
234kcal
＃サバ缶
347kcal
＃玉ねぎ
＃えび
＃鶏もも肉
＃煮魚
312kcal
＃豚こま切れ肉
＃豚汁
358kcal
＃豚ひき肉
469kcal
93kcal
＃里芋
197kcal
287kcal
