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85kcal
約20分
#味噌汁
#しょうが
140kcal
#ねぎ
#おにぎり・おかゆ
-
#香味野菜
#玉ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#豚丼
249kcal
約5分
#サバ缶
86kcal
#もやし
#ナムル
356kcal
約15分
#新玉ねぎ
#豚ロース薄切り肉
511kcal
約10分
#生姜焼き
418kcal
117kcal
#きゅうり
153kcal
#にんじん
#ほうれん草
190kcal
#水菜
#細ねぎ
352kcal
#鶏肉
405kcal
#えのき
#肉巻き
149kcal
#なす
#しめじ
#大葉
422kcal
451kcal
約30分
127kcal
#チーズ
174kcal
#わかめ
109kcal
#ツナ缶
#こんにゃく
69kcal
#まいたけ
94kcal
#昆布
#焼き物(肉)
539kcal
#鶏もも肉
176kcal
#ズッキーニ
231kcal
#みょうが
#豆苗
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#豚肉
692kcal
#豚ひき肉
#ひき肉
#そぼろ丼
66kcal
346kcal
#豚こま切れ肉
63kcal
#にんにく
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