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340kcal
約15分
#鶏むね肉
#しょうが
-
約1日
#鶏もも肉
#細ねぎ
#親子丼
274kcal
約10分
97kcal
#にんじん
#ねぎ
#中華スープ
#卵スープ
119kcal
#春雨スープ
78kcal
#わかめ
25kcal
約5分
#玉ねぎ
450kcal
約50分
#豚バラブロック肉
#煮豚・チャーシュー
555kcal
#ハム
#チャーハン
456kcal
#釜玉うどん
564kcal
#マグロ
#海鮮丼
264kcal
#大根
#冷たいうどん
#水菜
#大葉
#海苔
400kcal
#豚肉
605kcal
174kcal
241kcal
#豚こま切れ肉
746kcal
#つくね
110kcal
約90分
#キムチ
#キムチ・カクテキ
#唐揚げ
#ラーメン
#チンゲン菜
#ミント
#デザート系フレンチトースト
約30分
#鶏肉
#香味野菜
#鶏ひき肉
#にんにく
#えび
75kcal
#アジ
#酢の物
70kcal
#ピーマン
#きんぴら
295kcal
#厚揚げ
#よく使う野菜
94kcal
#昆布