2
744kcal
約15分
#鶏もも肉
#玉ねぎ
#三つ葉
#親子丼
515kcal
#レタス
#ねぎ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#サラダうどん
269kcal
約5分
#香味野菜
#つゆ・たれ
296kcal
約30分
#煮魚
99kcal
約50分
#ささみ
#しいたけ
#えび
#茶碗蒸し
579kcal
約20分
#豚肉
#豆腐
#肉豆腐
679kcal
#豚バラ薄切り肉
#カレーうどん
399kcal
424kcal
#キャベツ
#お好み焼き
143kcal
#冷奴
221kcal
#なす
#しょうが
51kcal
#長芋・山芋
#みょうが
339kcal
#チーズ
#厚揚げ
450kcal
約10分
#ズッキーニ
329kcal
#豚こま切れ肉
#白菜
406kcal
#大根
31kcal
約90分
#きゅうり
#浅漬け
378kcal
#生姜焼き
174kcal
#サラダ
#ツナ缶
#大葉
245kcal
#はんぺん
415kcal
453kcal
#豚ロース肉
209kcal
302kcal
#豚ひき肉
49kcal
#オクラ
483kcal
318kcal
#鶏むね肉
128kcal
#お浸し
507kcal
365kcal