1. 切って炒めるだけ!鶏もも肉のねぎ塩炒め

切って炒めるだけ!

鶏もも肉のねぎ塩炒め

にんにくと塩を効かせた食欲UPレシピ!切って炒めるだけだから、旦那さんの急な帰宅やお酒のあてにもおすすめです!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    365kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ねぎは斜めに1cm程度の薄切りにする。にんにくは薄切りにする。

  2. 2.

    鶏肉は食べやすい大きさに切る。ボウルに鶏肉、☆を入れてもみこむ。

  3. 3.

    フライパンにごま油、にんにくを入れて中火で熱し、にんにくがきつね色になったら取り出す。

  4. 4.

    同じフライパンに2を入れて、焼き色がつくまで中火で焼き上下を返して肉に火が通るまで弱火で5分程度焼く。ねぎを加えてさっと炒める。器に盛り、3のにんにくをちらす。

レビュー

(22件)

4.6
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  • salt
    簡単です! ニンニクが聞いてるのでガツンとしてて簡単でも物足りない感じは全くありません! 献立に困ったらとりあえずこれ作っとけば間違いないか、ってぐらいにはこのレシピ、重宝してます!
  • ゴン太
    良く買う鶏もも肉のレシピに息詰まっていた所作ったらとても美味しかったです。夏バテにも冬の冷えにも良さそう!
  • がんちゃん
    うまい!かんたん!35のおじさんでもできる(^_^)
  • あっさりしていてとても美味しくできました♪子供と一緒に作ったのですが、子供も楽しそうでした。